|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 13:26
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
על מה הויכוח ?
לכל תוכנית מטרה שונה 5x5 שונה במהות מ abc... מה אתם רבים ? השאלה מה אתה מחפש לחזק אצל המתאמן ? מה יכולת ההשגחה שלך עליו ? (בתרגילים מורכבים אין מנוס ממאמן צמוד או שותף לאימונים שמבין עניין) לפעמים יש מתאמנים שהמוט כבד להם ולא ניתן לבצע 5x5 הכל תלוי בנסיבות, במטרות ובעוד הרבה גורמים אין נכון לא נכון לדעתי חשוב לעשות סקווט,דד ליפט, בנט אובר, מתח, בנץ' פרס, פרס כל השאר השלמות לתרגילים האלה |
|
|
תצוגה בשכבות