|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 23:46
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה חימום בהתחלה, ומתיחות בסוף האימון.
לא זוכר איפה קראתי שזה מחליש את השריר ובסוף האימון זה טוב לשחרור של השריר ושל כמה הורמונים. לפני באמת מחליש אותי קצת אם אני עושה מתיחות חזקות. |
|
|
תצוגה בשכבות