בטן שריר גדול או קטן?

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
בטן שריר גדול או קטן?

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-06-09, 18:38

#10

Mr.Olimpia

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Jul 2007

צפה באלבומי התמונות של Mr.Olimpia

הודעות: 1,651

חדר כושר: Body Shape

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

אני רק אומר שהבטן עובדת מספיק בסקוואט. חוץ מזה בטן זה שריר שאי אפשר להעלות איתו במסה כמו בשרירים אחרים.

די כבר לדבר שטויות, די! בטן אפשר לעלות איתו במסה ועוד איך, וכן צריך לעבוד על בטן ישרות וכן צריך לבודד. לא 150 חזרות כמו הרוב עושים וכול יום. אלה פעם פעמיים בשבוע 12-15 חזרות.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:32.