ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
אני יודע שיש פה דווקא כמה משתמשים שהם מדריכים מוסמכים בחדרי כושר אז השאלה היא לפורום ובעיקר להם
למה המדריכים בחדר כושר טוענים דברים כמו שסקוואט מביא עומס על הברכיים ויכול לדפוק תגדילה..ולפגוע בגב..ושילדים נמוכים שעוד לא סימו תגדילה שלהם לא יכולים לעשות תרגילים מורכבים כמו דדליפט או מיליטרי פריס??אני לא מבין,ככה מלמדים אותם בקורס ? או מה?
|
יש בחדר כושר מדריכים שסיימו את הקורס שלהם גם לפני 10 ו20 שנה והמידע שברשותם לא עדכני
רב המדריכים הצעירים שמסיימים היום קורס לא יגידו את זה .. אמנם יש עדיין מיתוסים כמו לא לעשות סקוואט עד לרצפה ועדיף חגורה בכל התרגילים הכבדים.. אבל לפחות מחלק ניכר מהמיתוסים כבר נפתרנו
17-06-09, 15:08
תצוגה בשכבות