22-06-09, 18:09
|
#1 |
|
Banned
|
AB
רציתי אחת ולתמיד לעשות לעצמי סדר בעניין ה AB
איזה שילוב הכי מומלץ (למרות שזה אינדיבידואלי מאדם לאדם ) וכל כמה זמן כדי לשנות ולגוון, והכי חשוב מבחינתי , אם אני למשל מתאמן באימון A חזה ובאימון B יד אחורית (כנ'ל לגב ויד קדמית שמחולקים אחד בA ואחד ב B ) אז האם עדיף להתאמן יום אחרי יום או לקחת יום מנוחה בין לבין...  |
|
|
תצוגה בשכבות