|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-09, 20:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה נגיד עושה כפיפות מרפקים עם w ובתרגיל אחר עם דאמבלים
אז אתה מסיים סט בw ואז ישר עובר לדאמבלים זה סופר סט שאתה משלב בין 2 תרגילים
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
תצוגה בשכבות