|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-09, 14:38
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
חח נראה לי הרוקח בסופר
 יביא אותו לצד, יפתח את המעיל ויגיד "כמה כדורים אתה רוצה?"חחח יביא לך סטרואידים...  ועכשיו ברצינות: תעשה 3 סטים של 10 חזרות. אם זה קל לך- תעלה משקל. יש לך כמה אפשרויות- לקנות משקולות חדשות, אפשרות שנייה- להחזיק שני משקולות ביד ולעשות כל ידד בנפרד, ללכת למכון כושר שבו יש הרבה משקולות. |
|
|
תצוגה בשכבות