|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 12:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
צודק צודק :d
למרות שאני לא יודע מה אחוזי השומן שלי, עושה רושם שקודם כל אני זקוק למאסה. אני לא בטוח בדיוק כמה, בסופו של דבר אני לא רוצה להיות באדיבילדר, רוצה להיות "בנוי היטב". אז נכון להגיד שאני בשלב מאסה. ואגב אם מישהו רוצה להמליץ על משקל מטרה בשבילי, בהתחשב במה שאני רוצה בסוף אני אשמח.
נ.ב. Bmr אני לא יוע, אבל נתתי את הנתונים הגופניים אז אפשר לחשב את זה לא? |
|
|
תצוגה בשכבות