|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-09, 20:15
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
 ולירון, הלוואי הייתי בא למכון שלך ועושה שם סקוואט. אתה לא יודע מה הייתי עושה אם המאמן היה לוקח לי את המוט. אתה מתאמן כמעט שנה! אתה אמור לעשות סקוואט לא בשביל הרגליים והתחת אלה בשביל להתקדם במשקלים של הבנץ' פרס וכו. המאמן שלך צריך לתקן לך את הטכניקה ולא להגיד לך "עוד 3 חודשים" הבן כלב הזה רק דואג לתחת שלו כי אם בטעות תפצע בסקוואט (שזה סביר להניח שלא יקרה) זאת תהיה אשמתו. |
|
|
|
תצוגה בשכבות