|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יש לך יותר מדי שומן קצת חלבון אתה צריך חלבון כפול 2 עד 2וחצי ממשקל גוף ושומן כפול 1 ממשקל גוף ושאר הקלוריות ילכו לפחמימות....
__________________
|
|
|
|