טווח חזרות להיפרטרופיה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
טווח חזרות להיפרטרופיה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

09-07-09, 00:50

#28

Dark_Muse

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse

הודעות: 1,559

כללי:: מדריך כושר

גיל:: 23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

לא קוצר שום דבר , אמרתי שלא גדלתי בטווח נמוך? גדלתי .
אני אומר לך שגדלתי באותה צורה בטווח של 10-12 ואפילו יותר .
אתה עדיין לא הבאת לי סימוכין לזה שטווח נמוך עובד יותר טוב , תאיר את עייני כי בכלל לא הבנתי מאיפה הבאת זה.

צודק, אפשר להתקדם הכי טוב עם 12 חזרות. טעות שלי.

__________________
ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו

תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:30.