|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-09, 20:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
מה זה הגועל נפש הזה. אחד הדברים המפחידים ביותר שראיתי. כמה חומרים אתה מזריק שאתה עושה סקוואט במכונה ו-32 סטים באימון?
בכל מקרה, לעניין תקטין את התוכנית פי 2 ותחליף את התרגילים למורכבים |
|
|
תצוגה בשכבות