|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
Banned
|
![]() בישביל דגש על בטן אתה צריך להיות באחוז שומן נמוך תעשה סקוואט ודדליפט זה מספיק בטן.
לא מבין תאנשים תעשה חיטוב עם תרוצ הקוביות זה הכל. |
![]() |
![]() |