|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 08:11
|
#15 |
|
Banned
|
יאיר אם אני רוצה לחזק את הזוקפי גו, לחזק לא להגדיל, ככה שביום יום יהיה קל יותר לעמוד עם גב זקוף, ואני ממילא עושה דדליפט, היית ממליץ לעשות תרגיל מבודד בטווח חזרות לסיבולת ? או איך ?
|
|
|
תצוגה בשכבות