|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם תרוץ לפני תראה ירידה חדה בכח של האימון..
תעשה אימון, שתה/תאכל את האבקה או מה שזה לא יהיה, תן לזה לרדת איזה 10 דקות ותרוץ עד הארוחה הבאה :p |
|
|
|