|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-07, 20:07
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובמקום הדמבלים\מוט תעשה חזה תחתון .. שיפור חזה התחתון בסופו של דבר יביא לשיפור בחזה העליון בנוסף. ותדאג לגוון פעם לעשות עם דמבלים ופעם עו מוט מידי פעם חוטים.. אתה יכול לגוון כל אימון או לגוון כל חודש חודשיים .. |
|
|
|
תצוגה בשכבות