|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-09, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
רוטצית a1~a2 b1~b2
תגידו,מה הייתרון בתוכנית
a1 a2 b1 b2 ואפשר דוגמא לרוטציה מוצלחת? ברוב המקרים האם היא יעילה יותר מab רגילה? |
|
|
תצוגה בשכבות