|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-09, 05:07
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו בוא תראה איזה תוכנית המאמן אצלנו נתן לחבר שנרשם לחדר כושר לחיצת חזה מכונה-3x20 חתירה מכונה-3x20 לחיצת רגליים מכונה-3x20 כפיפות בטן-3x20 וזה כל התוכנית עכשיו תגיד לי אתה לא צריך לקבור את המאמן הזה?
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית When You Have To Squat,Squat,Dont Talk |
|
|
|
תצוגה בשכבות