|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-09, 19:38
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
לא לזה התכוונתי .. מה אמרת אני עושה אבל לא ענית לי על השאלה.. יש לי ככה a חזה כתפיים יד אחורית b גב יד קידמית רגליים שמתי את היד קידמית עם הגב כי היד קידמית עובדת גם בגב וככה יש יותר היפוטרפיה ליד קידמית.. ככה זה בסדר ? או שצריךלפי השיטה שלהעמיס על השרירים הקטנים כמו היד קידמית והיד אחורית ולהעביר את היד קידמית לa |
|
|
|
תצוגה בשכבות