|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-09, 11:37
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
איך שרוב האנשים עושים סקוואט ה4 ראשי דומיננטי, אם אתה עושה סקוואט אני מציע לך לעשות גם דדליפט או תרגיל האמסטרינג כבד אחר שלא אהיו פערים הניסיון שלי אם התכנית זה התקדמות מהירה לתקופה קצרה, תכניות של 20 חזרות סקוואט מאוד כבדות מערכתית, אתה יכול לשרוף את הcns הרבה לפני אימון יתר שרירי
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה בשכבות