|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-09, 12:58
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
ולמרות שעשיתי שבועיים חיוביי עדיין הגוף עוד לא התאזן? ה bmr עדיין לא טוב? אני כבר מבולבל רצחחח, ואני עושה אירובי רב אה ושיניתי את התפריט לדל פחמימה סה"כ קלוריות: 1526.5 קלוריות סה"כ חלבון: 178.5 גרם סה"כ שומן: 71.6 גרם סה"כ פחמימות: 50.3 גרם סה"כ כולסטרול: 440.9 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 21.7 גרם כל כמה זמן העמסה? והצעות לשיפור.? נערך לאחרונה על ידי DanD, 02-08-09 בשעה 13:02. |
|
|
|
תצוגה בשכבות