|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-07, 20:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה טוב לקחת טונה אחרי אימון?
שמעתי שהיא מתפרקת תוך 4 שעות,בגלל זה היא לא טובה,אמרו לי שרק אבקת חלבון נכנסת מהר לשריר ישר אחרי האימון
|
|
|
תצוגה בשכבות