אחרי חודש וחצי ללא אימונים ותזונה

haim15 · 07-08-09, 21:10

בעקבות חוסר זמן הפסקתי להתאמן חודש וחצי וירדתי הרבה ביכולת ומן הסתם עליתי גם בשומן בגלל שעבדתי בעבודה ששורפים בה הרבה קל' ואכלתי המון בכל הזדמנות שהייתה לי כי פחדתי לרדת והתוצאה הייתה הפוכה עליתי אבל לא נורא זה לא כזה חמור עכשיו לתמונות:::

פרונט דאבל בייספ-

באק דאבל לא מוצלח ממש-

ניסיון כלשהו לפריסה-

עכשיו קצת למשחקי תאורה רק תראו מה שתאורה של מעלית עושה-

ועכשיו למצב האמיתי-

זהו לבנתיים אין לי בדיוק נתונים עדכניים אני מעריך שאחוז שומן 12-13, משקל 75+, גובה 182
עכשיו אני נכנס לתקופת מסה ארוכה עד הקיץ הבא. מה אתם אומרים?

07-08-09, 21:10	#1
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	אחרי חודש וחצי ללא אימונים ותזונה בעקבות חוסר זמן הפסקתי להתאמן חודש וחצי וירדתי הרבה ביכולת ומן הסתם עליתי גם בשומן בגלל שעבדתי בעבודה ששורפים בה הרבה קל' ואכלתי המון בכל הזדמנות שהייתה לי כי פחדתי לרדת והתוצאה הייתה הפוכה עליתי אבל לא נורא זה לא כזה חמור עכשיו לתמונות::: פרונט דאבל בייספ- באק דאבל לא מוצלח ממש- ניסיון כלשהו לפריסה- עכשיו קצת למשחקי תאורה רק תראו מה שתאורה של מעלית עושה- ועכשיו למצב האמיתי- זהו לבנתיים אין לי בדיוק נתונים עדכניים אני מעריך שאחוז שומן 12-13, משקל 75+, גובה 182 עכשיו אני נכנס לתקופת מסה ארוכה עד הקיץ הבא. מה אתם אומרים? __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.