|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-07, 22:00
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
למה לך לאמן טרפזים
זה מצר את הכתפיים בצורה מדהימה (אשלייה) אם כי זה נותן גם אשליית גובה =\ וזה עובד במיליטרי פרס \ דדליפט \ בנט אובר רוז אם כבר תאמן טרפזים אמצעיים \ תחתונים
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות