|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-09, 15:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שאפשר לעשות לחיצת מרפקים בעמידה אבל זה יכול ליהיות לא נוח.
ושכחתי לאמר בהודעה הקודמת עוד תרגיל שזה כפיפות מרפקים הפוכות בשביל האמות. |
|
|
תצוגה בשכבות