|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-09, 11:00
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אתה בטוח שמנה אחת זה נורמלי? זה רק 22 גרם חלבון ביום.
כמה לערבב- את כל השייקר (500 מ"ל) או רק 200 מ"ל, או שאיך שבא לי כי זה לא משנה? וסוכר ענבים הוא בעצם פחמימה, אז למה לא מספיק להסתפק בלחם בקצרה? משום שזה תורם לספיגת החלבון בשרירים? תודה על המידע |
|
|
תצוגה בשכבות