|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-09, 01:32
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלק מss זה להרגיל מתאמן חדש לעומסים הולכים וגדלים. ברור שלא מתחילים עם 5 חזרות כבדות, הכל מתחיל עם משקלים מאוד נמוכים ועובדים על להתקדם וללמוד את הטכניקה.
|
|
|
תצוגה בשכבות