|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-07, 21:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לחטב אין מה כי אתה לא שמן בכלל
חבל שרק עכשיו אתה מתחיל להתאמן רציני עכשיו תעלה במסה כמה שיותר חזק תרגילים לחזה דחיקה בלי שיפוע דחיקה בשיפוע זוית 45 מעלות מקבילים או דחיקה בשיפוע שלילי ותתחיל לאכול יותר תתיעץ עם מדריך בקשר לתוכנית מלאה שתתאים לך ומליץ לקרוא הרבה מאמרים שיש פה הם עזרו לי מאוד. |
|
|
תצוגה בשכבות