תפריט לעלייה במסה - חייב תעזרה ותדעה שלכם.

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט לעלייה במסה - חייב תעזרה ותדעה שלכם.

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

07-02-07, 21:21

maya

אחראית תזונה ותוספים.

תאריך הצטרפות: May 2006

צפה באלבומי התמונות של maya

הודעות: 3,294

גיל:: 24

עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

תפריט אחלה רק תוסיף עוד חלבונים(50 ככה)
את החלב בסוף היום תוריד ותאכל משהו אחר(טונה,ביצים,קוטג)
אתה יכול להוסיף את הכוס חלב הזאת בבוקר,חשוב לאכול הרבה סידן בחיטוב

הוא לא בחיטוב

__________________
mmm

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:17.