|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-09, 12:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל מרגליים ואז גב או חזה ורק אז כתפיים.
תוריד סט בקטנים או תעלה אחד בגדולים שיהיה איזון |
|
|
תצוגה בשכבות