15-09-09, 18:35
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
a1 b1 a2 b2 פיצול של רגליים ופלג גוף עליון. בפלג גוף עליון אני עושה חזה,גב-6-7 סטים כתפיים-3-4 סטים ידיים 2-3 סטים מספיק נכון? Moo-יש משהו אחר חוץ הפרונט? תרגיל בעייתי..גם ככה הסקוואט שלי לא בשמיים |
|
|
|
תצוגה בשכבות