ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-02-07, 21:55   #4
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יוסייי
הרבה אופניים יכול להיות לדעתי מעולה
דרך אגב לדעתי האישית רצוי מאוד לאמן תרגליים
זה שריר חשוב שצריך לחזק אותו כי אתה מפתח תחלק העליון וצריך רגלים חזקות שיסחבו אותך
אם יש רגלים חלשות יהיו בעתיד בעיות גב אז תחשוב טוב מה אתה מעדיף רגלים נורמליות וכאבי גב בעתיד
או רגלי שור ובחיטוב להוריד כמה שאפשר
אני בחיטוב כבר 3 חודש כולם רק אופניים...
ולא הן לא נהיות קטנות יותר
בקשר לתרגילי רגליים , אני עושה פעם בשבוע לדעתי זה מספיק
בקשר לפלג גוף עליון , זה לא משנה אני לא בוכה על חוסר פרופורציה לגבי החלק העליון של הגוף(מה שאין) , הן פשוט לא לטעמי מבחינת גודל ואני לא לעולם לא ארצה להגדיל אותן עוד...
כמו שחברנו סיקספאק אמר ,רגליים גדולות זה מכוער ואני מסכים ורוצה לשנות את זה למרות שהן נראה יפה וכדומה לדעתי זה מכוער ,וגדול...
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים