|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תוריד 70 בחלבון ותחליף אותם בפחמימות
תוסיף עוד 5-6 גרם סיבים שומן תעלה עוד 5 |
![]() |
![]() |