אם אתה עובר את הערכים שלך אז יש לך יותר סיכוי לצבור שומן, ולכן תוודא ש"נשארות" לך קלוריות לערב.
חוץ מזה שתדע שכל חודש אתה תאלץ להגדיל את התפריט או שתתקע (וזה כואב, תאמין לי!). זה כמובן לא יגורם לך לצבור יותר שומן מהרגיל.
לא, תראה אני אוכל את הארחים עד הערב אולי בערב איזה יוגורט או משהו וזהו אני לא צריך לאכול יותר ואני לא רוצה אני יכול לא לאכול יותר? או שזה צריך להיות מחולק הארוחות?
05-10-09, 12:50
תצוגה בשכבות