|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-09, 14:00
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
בהנחה שהערכים נכונים
תוסיף 15-20 שקדים/קשיו/חצאי אגוזי מלך (כי הם גדולים) ועוד 2-3 כפות שמן זית לגבי תוספים הייתי ממליץ לך קריאטין, מולטיויטמין ואומגה 3 איך מתאמן ? |
|
|
תצוגה בשכבות