|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-09, 10:26
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סופרסטים זה יעיל רק כדי לחסוך זמן
אני עושה סטים של גב/תאומים כתפיים/בטן ביחד זה לא כבד שרירית/מערכתית וזה חוסך זמן בחיים לא הייתי משלב בסופר סט תרגילים כבדים כמו סקוואט/דד או שרירים שעובדים בשתי התרגילים נ.ב rippetoe sucks!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
תצוגה בשכבות