|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-09, 19:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אה אוקיי.
תודה. יש לי רק כמה שאלות: למסה אז מספר החזרות נע בין 6-12? אני מעוניין לחלק את התוכנית ל2 אימונים בשבוע? אז האם החלוקה של a-חזה,יד קידמית ורגליים.b-גב,יד אחורית וכתפיים טובה? נערך לאחרונה על ידי BeaT, 14-10-09 בשעה 19:08. |
|
|
תצוגה בשכבות