|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-09, 15:55
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ובכל אימון כמה להוסיף לבנצ'? פלטה של 1.25 כל צד או 2.5?
ובלחיצת כתפיים במישקולות אני עושה 6 קילו כל צד אז אני ירד ל4 ובאימון הבא ל5? |
|
|
תצוגה בשכבות