|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-09, 18:06
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מה 20 קילו? אני לא בפאואר ליפטנינג או משהו כזה אני מתאמן חובבני + מתאמן בערך 3 שנים
עכשיו השאלה שלי נשארה עדיין אם עליתי 8 קילו אז נגיד עכשיו כשאני יעשה תקופת חיטוב ונגיד אני ארד 8 קילו האם אני אחזור למצב כמו שהייתי לפני תקופת המאסה או שאני אהיה פחות 8 קילו אבל אם יותר מאסת שריר מלפני התקופת מאסה (מקווה שמישהו הבין למה אני מתכוון) |
|
|
תצוגה בשכבות