ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
רוב סוגי השיעורים למינהם ל"עיצוב וחיטוב", פילאטיס וככדומה לא נותנים כלום מעבר לשיעורים הראשונים חוץ מלהכניס כסף למי שאחראי על זה, זה גימיק פשוט שמנצל בורות של אנשים (נשים)
ואם כבר אנחנו בנושא, השיטה המקובלת של איך נשים מתאמנות בחדר כושר... כולנו ראינו את זה רוטציות בין כל המכשירים בחדר כושר עם פלטה אחת ו30 חזרות... ונשים עושות את זה שנים על גבי שנים בלי להבין למה הם נראות אותו דבר, בזבוז זמן טוטאלי.
שורה תחתונה: נשים לא צריכות להתאמן שונה מגברים.
|
נכון, אבל הרמה ההורמונלית שלהן יותר נמוכה משמעותית
לכן התכנון של העלאת משקלי עבודה צריך להיות בהתאם
אותו הדבר עם ילדים וזקנים
23-10-09, 17:44
תצוגה בשכבות