|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() חחח אתה מסתלבט? אני יודע לא משהו אבל אני בהתחלה אחי לאט לאט
ציטוט:
ואני יכול להוסיף אותו בכל אימון? ולא ענית לי אם זה בסדר להחליף את ה Bent Over Row במסור עם משקולת יד תודה רבה
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |