|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-07, 21:04
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הבעיה העיקרית שאני רואה עם תרגיל כזה, זה המשקל שנשאר אותו דבר לשלושת התרגילים. התרגיל לכתף האחורית שמתואר שם כנראה יוכל להתמודד עם משקל גבוה יותר בצורה משמעותית מהמשקלים של היד הקדמית/אחורית.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות