|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-09, 17:41
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה, ss
אתמול התחלתי את התוכנית...
עשיתי סקוואט עם 120kg שלושה סטים עבודה. אפשר באימון מחר לעשות 130? (+10kg) אם אני לא טועה אמורים להוסיף 9, אבל בשביל קילו אחד...? |
|
|
תצוגה בשכבות