|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-09, 11:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הפוסט זה תלוי במטרה שלך. אם כוח ועלייה במשקלי עבודה זה הדבר העיקרי שאתה רוצה, אז תעשה ss. אם עלייה במאסה יותר מעניינת אותך אז תעשה ab או FBW רגיל.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
תצוגה בשכבות