|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-09, 02:05
|
#9 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
הוא גם כותב שם ש8-12 חזרות זה הטווח האידיאלי להיפרטרופיה ולא 1-5, אבל שוב יש את פרדוקס המשקל :<
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
תצוגה בשכבות