|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-09, 19:25
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
Terminator, אתה מעוות את מה שהוא אמר, הוא אומר שבתכנון אימונים בשלבים מתקדמים למפתח גוף יש מקום לשלב עשיריות. לא אצל מתחיל ולא במקום ה3-5 (הטווח שאחראי ל80% ~ מההיפרטרופיה בכל מקרה)
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות