|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-09, 16:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
העלתי כבר סרטון טכניקה של דדליפט וסקוואט לפני כמה ימים
ואני מרגיש שהכאב נובע מהבנט אובר.. כי אני מתכופף לעד כמעט מקביל לרצפה (ככה ראיתי הסבר טכניקה ביוטיוב) ואני מרגיש שאני ממש קשה לי להתנגד לקיפול של הגב התחתון.. אבל אני משאיר אותו ישר..יכול להיות זה נובע מכך? |
|
|
תצוגה בשכבות