|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-09, 16:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בתפריט הוספת אוכל
ארוחת בוקר:
100 גרם שיבועלת שועל לא מבושל + חלב ארוחת צהורים: חזה עוף +250 גרם ספגטי 100% חיטת דורום ארוחת ערב: 2 לחם קל +קופסת קוטג 5 אחוז זה בערך התפריט היומי שלי אני אוכל בדרך כלל מעדן קרלו או משהו אבל זה זניח איך אפשר לשפר כי אני חייב הרבה יותר חלבון ואני לא אוכל טונה חשבתי אולי פסטרמה? או משהו אני רוצה לעשות מסה אבל אני ממש לא אוכל מספיק אני שוקל 63 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתפריט. | Soprano | תזונה ותוספים | 2 | 13-04-08 18:50 |
| עזרה בתפריט | Amitrg | תזונה ותוספים | 0 | 16-02-08 15:44 |
| הוספת אוכל | Ferrari F430 | תזונה ותוספים | 13 | 30-11-07 20:14 |
| עזרה בתפריט | yoyo50001 | תזונה ותוספים | 5 | 02-05-07 19:45 |
| הוספת תמונת פרופיל הסתבכתי.. אפשר עזרה? | עבו | פיתוח גוף-כללי | 7 | 24-04-07 23:29 |
תצוגה בשכבות