|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-09, 01:49
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני רוצה להיכנס לכושר ותוך כדי לעשות משקולות ככה שהשילוב הזה מתאים לי.
ולמה לוקחים אחרי הריצה? בסוף האימון משקולות השרירים שפעלו נחים וסיימו לעבוד. אתה יכול לתת דוגמא למאכלים טבעיים שאפשר לאכול? פעם חשבתי שתפוח ואז ראיתי שזה לא משהו... תודה על התגובה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון רגליים ואירובי, יש מצב לאימון יתר? | talp | אימונים | 5 | 31-12-08 07:55 |
| שאלה: מה צריך להיות אורך אימון משקולות ואירובי? | V.G | אימונים | 2 | 30-05-08 20:29 |
| חיטב - אימון משקולות ואירובי - ומאוחר יותר עוד אירובי | namo | אימונים | 0 | 27-04-08 21:47 |
| שאלה לגבי תזמון אימון כוח ואירובי | Scylla | אימונים | 6 | 15-12-07 22:22 |
| התייעצות לגבי אורך אימון,תרגילי בטן,סטים ואירובי.. | Jiv | אימונים | 6 | 12-11-07 09:41 |
תצוגה בשכבות