|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-07, 16:01
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
LEO אתה בעצם אומר שלפי השיטה rest pause לדוגמה במקבילים את לוקח את המשקל שהוא שני rm שלך מבצע שני חזרות ולאחר מיכן נועל את המפרקים נח שלוש ארבע שניות ומבצע עוד חזרות.האם הבנתי אותך נכון?
|
|
|
תצוגה בשכבות